LÀM GÌ KHI BỊ STRESS ?

Khi chúng ta bị stress, chúng ta thường không tập trung tâm trí để giải quyết những khó khăn trong công việc. 
Đừng ngồi im một chỗ và để đầu óc rối tung với những căng thẳng ấy. Hãy vươn vai, hít thở thật sâu, bước ra khỏi ghế và đi lại đôi chút trong phòng làm việc hoặc ra ngoài hành lang, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
----------------
Và hãy nhớ: Dù bất kể là việc gì bạn cũng nên chú ý quan tâm đến sức khỏe của mình. Tom Karaoke 116Bui Thi XuanHanoi chúc bạn luôn khỏe mạnh, thành công và tràn đầy năng lượng !!!

 

Các Tin tức khác

  • Quyết định lấn sân Showbiz của chàng ca sĩ “Độ ta không độ nàng”

    Quyết định lấn sân Showbiz của chàng ca sĩ “Độ ta không độ nàng”

    Trước sự lan tỏa mạnh mẽ trên, Anh Duy - chàng trai đầu tiên đặt lời Việt cho Độ ta không độ nàng - quyết định tận dụng sức nóng của ca khúc để theo đuổi sự nghiệp cầm mic.

    + Xem thêm
  • Nói chuyện hài hước chỉ trong 7 bước

    Nói chuyện hài hước chỉ trong 7 bước

    Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao lại có những người nói chuyện cực kỳ hài hước, trong khi lại có rất nhiều người nói chuyện vô cùng “vô duyên”. 7 bí quyết nói chuyện hài hước mà Tom Karaoke chia sẻ dưới đây chắc chắc sẽ làm bạn phải bất ngờ.

    + Xem thêm
  • Hát giọng gió thế nào cho ngầu? Làm thế nào để hát giọng giọng gió chuẩn?

    Hát giọng gió thế nào cho ngầu? Làm thế nào để hát giọng giọng gió chuẩn?

    Giọng gió còn có tên nước ngoài là falsetto. Đây có thể coi là một cách hát mà cũng có thể coi là một kỹ thuật hát. Là giọng hát giả thanh nên chúng khác hẳn với giọng thật hay giọng ngực của bạn.

    + Xem thêm
  • Những câu nói “nhịu”, nói líu lưỡi giúp cải thiện giọng cực tốt

    Những câu nói “nhịu”, nói líu lưỡi giúp cải thiện giọng cực tốt

    Nhờ những câu nói “hại não”, “hại lưỡi” dưới đây, bạn có thể có thêm những kiến thức vô cùng hay ho để cải thiện giọng nói và khả năng ca hát của mình. Hãy cùng Tom Karaoke khám phá ngay nhé.

    + Xem thêm
  • Mẹo nào giúp hát Karaoke hay?

    Mẹo nào giúp hát Karaoke hay?

    Hát Karaoke hay đôi khi không nằm ở khả năng mà nằm ở những mẹo cực đỉnh khi cầm mic. Những mẹo đó là gì? Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây của Tom Karaoke.

    + Xem thêm
  • Ghi 100 điểm cực dễ với những mẹo nhỏ Karaoke sau đây.

    Ghi 100 điểm cực dễ với những mẹo nhỏ Karaoke sau đây.

    Hát karaoke đôi khi không chỉ đơn giản là hát. Karaoke còn là nơi, là dịp bạn thể hiện bản thân, thoải mái giao lưu cùng bạn bè. Trong số đó, việc ghi điểm cao cũng là một yếu tố để bạn “lấy le” với hội bạn hữu. Vậy làm thế nào để có được số điểm tối đa? Hãy cùng khám phá những bí quyết sau đây từ Tom Karaoke nhé.

    + Xem thêm
  • CÂY XANH CÓ TÁC DỤNG LÀM SẠCH KHÔNG KHÍ - BẠN ĐÃ BIẾT?

    CÂY XANH CÓ TÁC DỤNG LÀM SẠCH KHÔNG KHÍ - BẠN ĐÃ BIẾT?

    Sở dĩ cây xanh có tác dụng làm sạch không khí vì ban ngày cây hấp thụ CO2 (Cacbon Dioxide đọc là Cácbon Đioxit) để quang hợp và hải ra khí O2 (Oxide) đọc là Ôxy và ban đêm thì cây hấp thụ khí O2 để hô hấp và thải ra CO2, tuy nhiên lượng CO2 cây hấp thụ nhiều hơn nên cây có tác dụng làm không khí trong lành, ngoài ra bụi trong không khí sẽ giảm vì đa phần nó bám vào lá và thân cây.

    + Xem thêm
  • SỐNG HẠNH PHÚC HƠN KHI NGHE NHẠC MỖI NGÀY

    SỐNG HẠNH PHÚC HƠN KHI NGHE NHẠC MỖI NGÀY

    Nghiên cứu đã chứng minh rằng khi bạn nghe bài hát yêu thích, não của bạn sẽ giải phóng dopamine, một dạng dẫn truyền thần kinh. Valorie Salimpoor, một nhà thần kinh học tại trường Đại học McGill, đã tiến hành thử nghiệm trên 8 người yêu thích âm nhạc bằng cách tiêm một chất phóng xạ vào cơ thể họ, sau đó cho nghe bản nhạc mà họ yêu thích. Một máy PET dùng để quét các phản xạ thần kinh cho thấy rằng một lượng lớn dopamine đã được phóng ra, điều này cho thấy rằng họ có những cảm xúc hạnh phúc, thích thú và vui vẻ.

    + Xem thêm
  • 3 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ GIA ĐÌNH

    3 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ GIA ĐÌNH

    1. Thể dục thể thao thường xuyên để bảo vệ sức khỏe gia đình Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tăng cường sức đề kháng. Các thành viên trong gia đình nên chọn hình thức luyện tập phù hợp với sở thích, tuổi tác, nghề nghiệp và điều kiện sức khỏe. Tập vừa sức và luôn luôn trong tâm thế thoải mái. Cần duy trì chế độ tập đều đặn, tốt nhất hãy dành từ 30 phút mỗi ngày để tập luyện.

    + Xem thêm
  • NHỮNG BÍ ẨN MÀ KHOA HỌC CHƯA THỂ GIẢI MÃ

    NHỮNG BÍ ẨN MÀ KHOA HỌC CHƯA THỂ GIẢI MÃ

    1. Bãi đá Moeraki, New Zealand Những tảng đá với kích thước "khổng lồ" và hình dạng khác lạ của chúng là điều thú vị nhất ở bãi đá Moeraki, New Zealand. Tuy nhiên, nguyên nhân khiến những tảng đá hình cầu xuất hiện và hoàn hảo tới như vậy thì đến nay vẫn còn là ẩn số tự nhiên khó lý giải.

    + Xem thêm
  • HÍT THỞ DỄ HƠN VỚI 4 CÁCH THANH LỌC KHÔNG KHÍ NGAY TRONG NHÀ

    HÍT THỞ DỄ HƠN VỚI 4 CÁCH THANH LỌC KHÔNG KHÍ NGAY TRONG NHÀ

    Chậu cây trong nhà Cây Trầu bà giúp làm sạch lượng fomanđêhít (CH2O) dư thừa trong không khí, trong khi Dương xỉ có khả năng tạo ra lượng oxy nhiều hơn các loại cây khác.

    + Xem thêm
  • TOM KARAOKE - HÁT THẢ GA KHÔNG LO VỀ GIÁ

    TOM KARAOKE - HÁT THẢ GA KHÔNG LO VỀ GIÁ

    💞 Nếu bạn là một người đam mê âm nhạc, thích đi hát karaoke thì #Tom_Karaoke chính là địa chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua 💞

    + Xem thêm
Close