Karaoke - Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Những người thường xuyên ca hát sẽ được tăng cường hệ miễn dịch, hệ hô hấp trong cơ thể do khi hát ta phải thở bằng bụng, hệ hộ hấp làm việc hết công suất, thải được nhiều khí độc trong cơ thể ra bên ngoài, bổ sung nhiều oxy hơn, thêm vào đó, ca hát còn giúp giảm thiểu bệnh đau lưng thường gặp ở những người hay phải ngồi suốt cả ngày làm việc trong văn phòng.

- Hát karaoke tốt cho phổi

Khi hát karaoke, các cơ liên sườn và cơ hoành của bạn hoạt động liên tục, quá trình này diễn ra đều đặn và đúng cách sẽ khiến các cơ này săn chắc lại. Trong khi hát, bạn phải luôn hít thở đều đặn, điều này rất tốt cho phổi, xoang và ống hô hấp của bạn cũng sẽ được mở ra nhiều hơn giúp giảm tình trạng ngáy ngủ, cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Nhờ đó, hệ hô hấp của bạn sẽ được cải thiện, luôn khỏe mạnh và tránh được các bệnh thường gặp.

- Hát karaoke tốt cho hệ bài tiết

Trong khi hát, quá trình lấy hơi không chỉ tác đông lên cơ hoành mà dạ dày cũng được tăng cường hoạt động, co bóp thường xuyên, từ đó cải thiện nhu động ruột và làm cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn, tránh được các bệnh như đau dạ dày, khó tiêu, táo bón…

- Ca hát giúp tăng hệ miễn dịch

Một nghiên cứu tại Đại học Frankfurt, Đức đã chỉ ra ca hát có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiều mầm mống bệnh tật nhờ lượng chất kháng thể và chất chống căng thẳng ở những người ca hát chuyên nghiệp rất cao. Lượng các chất này cũng tăng lên đáng kể dù khi họ chỉ nghe nhạc.

- Hát karaoke tốt cho cột sống:

Một lợi ích vô cùng đặc biệt mà chúng ta thường không để ý đến. Đó là khi hát, chúng ta phải luôn thẳng lưng dù đứng hay ngồi, cổ ngẩng cao, hai vai thả lỏng, tư thế này giúp giảm đau lưng và rất tốt cho cột sống.

- Làm đẹp da

Khi hát karaoke, toàn bộ cơ mặt của bạn đều sẽ hoạt động, gia tăng sự đàn hổi cho da, thúc đẩy lưu thông bên trong và trao đổi chất dưới da tốt hơn, nhờ đó giúp bạn có làn da khỏe mạnh và đẹp hơn.

- Giảm mỡ thừa

Khi hát, bạn phải lấy hơi từ bụng, hát karaoke nhiều sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày dưới da, cho bạn thân hình săn chắc, khỏe mạnh hơn.

 

Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn và hãy luôn tự tin thể hiện đam mê ca hát để có một tinh thần tích cực và sức khỏe tốt cùng Tôm Karaoke 116 Bùi Thị Xuân bạn nhé!

Điện thoại: 043 9761002 Hotline: 0933534999

Email: tomkaraoke.pro@gmail.com  website: www.tomkaraoke.vn  

Các Tin tức khác

Close